今天真道堂就推荐大家一款胡萝卜竹蔗马蹄水，用胡萝卜、马蹄和甘蔗煮的水，有清热之效，能解肺热和肠胃热，还能有效预防与治疗手足口病。
主题：胡萝卜竹蔗马蹄水
食材：胡萝卜250克，马蹄250克，竹蔗500克。
做法：
1、把胡萝卜、竹蔗、马蹄清洗干净。
2、锅里加入清水，放入洗干净的胡萝卜、竹蔗、马蹄。
3、大火煮开后，转小火慢煮60分钟，关火即可。
真道堂温馨提示：
竹蔗是甘蔗的一种，中医认为它能清热泻火、润燥解毒，要选用青白皮的甘蔗。
胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。
马蹄能清肺化痰，性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。荸荠不宜生吃，因为荸荠生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，所以一定要洗净煮透后方可食用。 联系我时，请说是在今天信息-分类信息网-免费发布房产,租房,招聘,兼职及58同城信息网看到的，谢谢！
